每天吃多少黑芝麻合适
2017/11/24 13:21:09提问者：艳秋 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：198
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建议每天食用不超过80g，早上起来可以冲杯黑芝麻糊，40g,下午可以吃黑芝麻烙饼，一天的总量也就50-80克吧。
2017/11/24 13:22:01回答者：艳秋
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专家表示，春夏季温度不断攀升，人体皮脂腺本身就分泌旺盛，所以我们每天吃黑芝麻的量应控制在10g之内；秋冬季较寒冷，皮脂腺分泌减少，所以可适当增加摄入量，但也不宜超过20g。
2017/11/24 13:21:33回答者：艳秋