山药豆怎么吃有营养
2017/11/21 12:04:09提问者：艳秋 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：247
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山药豆还可以煮汤、煮粥，这样的做法也能较好地保留山药豆的营养成分。煮汤、煮粥时，为了有更好的口感，可以选择把山药豆的皮去掉，方法是把山药豆清洗干净后，放在热水里煮汤一下，然后倒出来，放在冷水里，这样能够较方便地剖掉山药豆的皮。
2017/11/21 12:04:37回答者：艳秋
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山药豆的食用方法多样，可以清蒸、可以煮汤、可以入菜，无论是哪种吃法，都具有较高的营养价值。但是如果想要原汁原味保留山药豆的味道和营养成分，清蒸、煮汤是一种不错的食用方法。
2017/11/21 12:04:25回答者：艳秋