吃小米粥容易消化吗
2017/11/9 11:42:18提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：208
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谁都不能说哪个好，各有千秋，单拿营养来说大米要比小米有营养，但是要从身体所需的营养成分来说小米好，给老人小孩就吃小米。年轻人不能天天吃，要是天天吃的话你就知道小米真的不如大米够口感好。你可以试试做“二米饭”就是大米小米一起煮，煮成的饭真的很好吃，口感特爽。我们家乡那边就有这种吃法。真的很不错，你可以试试。
2017/11/9 11:42:41回答者：莎莎
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容易消化，小米因富含维生素B1、B12等，具有防止及口角生疮的功效；小米具有防止泛胃、呕吐的功效；还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
2017/11/9 11:42:28回答者：莎莎