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吃绿豆会胖吗

绿豆的热量是多少呢？吃绿豆会胖吗？

2017/6/7 17:04:54提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：239
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  •     绿豆是可以的。因为绿豆含有丰富的食物纤维，这些东西是消化系统不容易被吸收和消化的，于是会有饱腹的作用，食物的摄取量少了，体重也就下降了。
    2017/6/7 17:05:10回答者：莎莎
  •     绿豆的热量是316大卡，其主要营养成分碳水化合物含量与粗粮接近，且纤维含量极高，时可作为粗粮适量食用。
    2017/6/7 17:05:03回答者：莎莎

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