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吃蒸紫薯会胖吗

吃蒸紫薯会胖吗？紫薯热量高吗

2017/5/5 19:51:50提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：358
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  • 不会的哦~
    2017/5/5 19:52:11回答者：莎莎
  •     事实上，紫薯中的热量只有大米的三分之一，也就是每100克的紫薯只含有83左右卡路里。由此可以看出紫薯的热量根本不高。只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，就不会有过多的热量。的吃法就是直接煮熟、蒸熟或者烤熟吃，不破坏其中的营养。
    2017/5/5 19:52:02回答者：莎莎

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