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燕麦粥的热量高吗

燕麦粥的热量高吗？？喝燕麦粥会胖吗

2017/5/3 18:03:03提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：282
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  • 燕麦片的营养价值很高的，燕麦是属于粗粮，燕麦片不仅含有丰富的矿物质和维生素，而且膳食纤维含量很高，燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品。燕麦中含有维生素A、B族维生素，还有较多的锌、磷、钾、钙等矿物质，以及叶酸、生物素、膳食纤维等。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。女性朋友经常食用燕有非常好的降糖、的功效。
    2017/5/3 18:03:32回答者：莎莎
  • 单独看燕麦的食用说明，燕麦粥的热量还是比较高的，生燕麦的热量是100克有367大卡。但是虽然热量较高，但只需少量干燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，广受者欢迎。

     

    2017/5/3 18:03:23回答者：莎莎

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