小米面的热量，吃了会发胖吗
2017/4/15 17:45:18提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：204
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小米面的热量并不是很高，时期也是可以吃的，但是由于小米面的营养元素并不，所以在吃的时候搭配一些鲜蔬或者是肉类。这样也能饮食均衡有营养，我们这样吃的好处就更多了哦，对于我们的身体健康来说无疑是很有好处的了，能够让我们更好的吃小米面。
2017/4/15 17:45:48回答者：莎莎
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每100克的小米面含有358大卡的热量，其钾、磷、镁含量较高，钠含量极低，时可作为粗粮搭配细粮食用。小米面条含水量极高，热量极低，其中小米属于粗粮，纤维含量较高，且含乙酰胆碱，有助于缓解，对于我们现代人来说无疑是很适合吃的了，尤其是对于想要的朋友们来说，完全可以选择小米面来作为我们的主食吃了哦。
2017/4/15 17:45:31回答者：莎莎