豇豆性平，味甘，具有健脾养胃、理中、、降血糖、促消化、增食欲、等功效，对尿频、遗精及一些妇科功能性疾病有辅助功效。

    豇豆含有易为人体所吸收的优质蛋白质，一定量的碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等矿物质，有利于人体新陈代谢；豇豆所含B维生素能使机体保持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，平衡胆碱酯酶活性，有帮助消化、增进食欲的功效；所含维生素C能促进抗体的合成，抑制病毒，提高机体免疫能力。

    孕妇是可以食用豇豆的。

    豇豆含有的蛋白质是植物蛋白，属于优质蛋白，孕妇吃豇豆，补充优质蛋白，促进身体对优质蛋白的吸收消化，提高身体，增强抵抗力，胎儿成长环境的健康，促进胎儿的免疫机能的提高。

    豇豆含有丰富的钾元素，每100克豇豆就含有145毫克钾元素，孕妇吃豇豆，补充钾元素，可以保护骨骼和牙床的健康，维持体内的酸碱平衡。

    豇豆含有丰富的维生素C，每100克豇豆就含有18毫克维生素C，孕妇吃豇豆，可以补充维生素C，促进体内的新陈代谢，保护大脑和神经系统，还可促进身体对铁，钙和叶酸的吸收，保护肝脏，增强功能，改善胃口，增进食欲，减轻怀孕常有的忧郁症状，保持良好的心情。

    豇豆含有丰富的磷脂，孕妇吃豇豆，可以补充磷脂，增强脑部功能，，健脑益智，也可以促进胎儿脑部的健康发育。

    豇豆含有丰富的铁质，孕妇吃豇豆，可以补充铁质，保护皮肤，避免皮肤干燥。

    豇豆含有丰富的纤维素，孕妇吃豇豆，可以补充纤维素，滋润肠胃，促进消化，促进排便，减轻怀孕常有的症状。