什么时候喝豆浆

有人说早上喝,有人认为在早上喝不好,到底啥时候喝好呢

2017/2/16 19:30:46提问者:莎莎 | 分类:杂粮 | 状态:未解决 | 浏览量:181
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  •     不适合喝豆浆的人群

        1、肠胃功能不好的人群

        从中医角度上来说,豆浆性质偏寒,、嗝气和肠胃功能不好的人,少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

        2、肾病患者

        肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。

        3、痛风病人

        痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,黄豆中富含嘌呤,而且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。所以痛风病人少喝豆浆,但不是说忌口豆浆,而是在量上需要控制,要防治痛风,控制大鱼大肉等荤腥类远比控制豆制品要重要得多。

        4、手术或病后处于恢复期的病人

        手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱,肠胃功能不是很好,因此,在恢复期间不要饮用寒性的豆浆,这样容易产生恶心、腹泻等症状。孙海蒿建议,病人恢复期间饮用酸奶,可以促进消化,保护肠胃功能。

    2017/2/16 19:31:33回答者:莎莎
  •     清晨:早上起来喝豆浆不过了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。
        下午茶:豆浆里面可以加一些牛奶、红茶,调制成为豆奶茶,下午茶的时段,边喝豆奶茶,边吃一些小甜品,会让你一天心情好起来,
        疲劳时:人在感觉疲劳的时候,可以煮一杯豆浆喝一喝,豆浆里面有优质的大豆蛋白,不愧为植物牛奶,可以迅速补充体力,而且豆浆没有牛奶中的,不会造成健康隐患
        生病时:生病的人身体是非常虚弱的,有些人乳糖耐受性和低,喝了牛奶就会上吐下泻,那么改喝豆浆就没事了,如果觉得豆浆有豆腥气,可以放一些蜂蜜调下味道,一点也喝不出来的呢。
        更年期:女性到了更年期,体内会大大减少,会出现、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题,通过多喝豆浆,可以补充大豆异黄酮,的到来,减轻跟年期综合症。
    2017/2/16 19:31:06回答者:莎莎