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早上吃面包好吗，早餐吃面包会胖吗

早上吃面包好吗，早餐吃面包会胖吗

2016/9/28 19:21:33提问者：莎莎 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：262
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全部2个回答

  • 在吃早餐的时候，尽量要选择全麦的食物，这样对于很有帮助，而且因为在谷物中存在丰富的碳水化合物，这样对身体比较好。

    　　吃出精力和智力，我们应该遵守碳水化合物的原则，注意稳定血糖水平，补充身体所需的营养元素。

    2016/9/28 19:21:51回答者：莎莎
  • 早餐中有面包这一点都不奇怪，因为经过一夜的睡眠，身体需要及时的补充营养物质，而且充足的碳水化合物的供应也是一个关键，在食物中宝贵的蛋白质会主动用来供应因为睡眠而缺乏的营养物质，帮助身体内毒素，这能够帮助搞定体内的脂肪堆积，这有很强的预防肥胖功能。
    2016/9/28 19:21:43回答者：莎莎

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