黄豆不宜与哪些食物同吃?

黄豆不宜与哪些食物同吃?另外,黄豆都有哪些营养价值?

2015/10/30 13:44:40提问者:小蕊 | 分类:大豆 | 状态:未解决 | 浏览量:256
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  • 黄豆与猪血、猪肝、猪肉、羊肉、蕨菜同食。
    猪肉与豆类相克:形成腹胀、气壅、气滞。
    虾皮与黄豆相克:同食会影响消化。
    黄豆与酸牛奶相克:黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。
    黄豆与猪血相克:黄豆和猪脚不宜同食,但不会中毒,会破坏营养,且会腹泻。
    黄豆和蜂蜜也不宜同食,会形成沉淀,多食会轻微中毒。
    服用四环素时忌食黄豆。
    不宜加碱煮食黄豆。
    不宜多食炒熟的黄豆。
    大豆的营养价值
    1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体;
    2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
    3. 通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;
    4. 降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加;
    5. 大豆异黄酮是一种结构与雌相似,具有雌活性的植物性雌,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
    2015/10/30 13:45:16回答者:小蕊
  • 黄豆+猪肉:腹胀
    黄豆+猪血:一起吃会
    黄豆+芹菜:降低铁的吸收
    黄豆+猪里脊肉:腹胀
    黄豆+虾皮:一起吃会
    黄豆+酸奶:酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收
    黄豆+菠菜:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
    黄豆+猪蹄:腹胀
    1、黄豆中含有丰富的植物性蛋白质,并且一直以来大豆都具有“植物肉”的美称。
    2、黄豆含有丰富的大豆卵磷脂,这种物质是是大脑的重要组成成分之一。经常吃黄豆可以补充充足的卵磷脂,从而有利于增加大脑的功能,并且还能帮助老年人有效的预防老年痴呆症。而且在大豆卵磷脂中还含有甾醇,它可增加神经机能和活力。大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,从而达到强健人体各组织器官的作用。不仅仅如此,卵磷脂还能够起到的功效,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和冠状动脉硬化。
    3、黄豆中含有大豆异黄酮,这种物质对与人体来说非常的重要,特别是对于女性来说,经常吃黄豆可有效的。这是由于大豆中的异黄酮是一种植物类雌,它具有改善皮肤衰老,缓解更年期综合征的功效。而且在平时经常吃豆制品,还能够保持皮肤的细腻光滑,帮助我们有效的抗衰老。

    2015/10/30 13:45:03回答者:小蕊