红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 “
　　中医认为红糖性温味甘，入脾，具有、缓中、化食之功能，能健脾暖胃，还有止疼、行血、散寒的效用。喝红糖水起到的功效 。
　　红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　1：喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。
　　2：女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及。
　　3：红糖水只要适量（每天少于30克）不会胖的，我每次也都喝啊！
　　4：体寒可以喝，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，而且不适于有胃病的人，
　　5：经期能喝柠檬水，但不宜过冷，或过热，常温。
　　红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　红糖具有养血，健脾暖胃，驱风散寒，化淤之效，特别适於产妇、儿童及贫血者食用。
　　受寒、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
　　对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有的疗虚进补作用，
　　老人适量吃些红糖还能散瘀，利肠通便，缓肝明目。

    女性喝红糖水的好处
    红糖可调理月经
　　红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　红糖可美容养颜
　　红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到防病、驻颜美容的作用。
　　红糖有利水功效
　　红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
　　红糖可产妇贫血
　　红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、的功能。民间验方中也常用红糖来痛经、崩漏、产后血亏等症。红糖还可以产妇的贫血。
　　红糖外用还可
　　除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於处，一会儿疼痛就能减轻，也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。