椅子的高度要适中，能让小腿与大腿，保持一个垂直的状态。泡脚30分钟左右即可完成，完成后，如果要清晰脚部，请用温水进行清晰。长期坚持用吃醋泡脚，可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭，在一定程度上可以。

    醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。醋的收敛效果也不错，而且可以杀死。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。

    一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。用玻璃容器，因其耐酸，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于为所致， 灰指甲亦然。忌酸性环境，故用醋泡脚可根 治或灰指甲 。

    二、用白醋泡脚可以防止复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，多年，至今未复发。建议朋友们在后经常用下面的方法泡脚，即可防止复发，又可强身健体。

    三、睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。