番茄猪肝菠菜面的做法大全

番茄猪肝菠菜面的味道怎么样?具体制作步骤是什么?详细介绍一下

2015/3/20 13:59:45提问者:玉红 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:110
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  •     营养成分
        菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。[10]
        食用方法
        其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。[11]
        常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋[11] 等等。
    2015/3/20 14:00:20回答者:玉红
  •     材料

        主料:面条250克,番茄100克,菠菜50克,猪肝75克,花生油10克,花椒,精盐,香油,鸡汤,酱油,姜丝,葱丝各适量。

        做法

        1、菠菜洗净,切段,放在开水中沸煮3分钟后捞出,迅速放在凉开水中冲凉。

        2、番茄洗净切片。猪肝切成片,用开水汆一下。

        3、锅置火上烧热,倒入花生油,待油热时迅速放入肝片炒散,加入葱丝、姜丝翻炒几下。

        4、另起锅烧热,倒入花生油,放入花椒,炸香捞出,再放入菠菜、番茄翻炒。另起锅倒入开水,放一勺鸡汤,水开后放干面条煮熟,再放番茄、菠菜、猪肝,淋入香油即可。

    2015/3/20 14:00:12回答者:玉红