绿豆薏米粥的做法
请问绿豆薏米粥该怎么做？先放什么好？还要搭配什么别的食材吗？求教
2015/3/14 11:53:15提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：182
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【薏米红豆粥】
做法：煲薏米红豆粥如果有高压锅的话非常简单，薏米和红豆各半，洗净浸泡两到三个小时，大火煮开，高压锅上气后关小火煲20分钟，关火自然排气即可。如果没有时间浸泡，就把煲煮时间延长到30分钟
2015/3/14 11:53:42回答者：小班
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绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的食品。
2015/3/14 11:53:23回答者：小班