菠菜银耳汤怎么做好吃?
菠菜银耳汤的味道怎么样?具体制作步骤是什么?需要什么食材和调料?详细介绍一下
2015/1/20 15:11:16提问者:玉红 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:185
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营养成分
菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
食用方法
其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋[11] 等等。
2015/1/20 15:11:33回答者:玉红
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材料
主料:菠菜,银耳
做法
1、菠菜去根头后洗干净,切段;雪耳洗净后滴干水。加酒稍醃。
2、姜及葱切丝;用瓦煲煮滾适量的水,先下菠菜,稍滾片刻,放盐及葱,再放下雪耳滾一会即可饮用
2015/1/20 15:11:23回答者:玉红