食法：

    早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但的时间会相对地长。虽然用这方法毋须强制食量，但亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快，可以做些轻便运动如步行等。

    附加吃法：

    浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候，不妨每日饮用1小杯(约10-20毫升)浸洋葱的醋，你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱1-2日的醋剌激性仍强，不宜饮用。

    这样弄还真难吃，为了也只能试一试啦。 都说这方法能，但这味儿太刺激了，一直吃会不会伤到胃呢?有没有已经尝试过的MM分享下看法和感受下。