豆油的食用功效和作用是什么
豆油有什么食用功效？我在家时就经常性的吃豆油，有什么作用吗
2014/12/24 14:17:56提问者：小艳 | 分类：豆油 | 状态：未解决 | 浏览量：206
我来回答:
-
相克相宜若长期以大豆油为主要食用油，应在饮食中增加含维生素E较多的食物，如牛奶、蛋黄及肉类，可抗氧化，并促进硒元素的吸收利用。
2014/12/24 14:18:47回答者：小艳
-
营养功用营养价值含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸以及多量的维生素E、维生素D、维生素A、胡萝卜素、钙、磷、铁和丰富的卵磷脂，消化吸收率高达98。
功效作用具有驱虫润肠、杀虫的功效，经常食用可促进胆固醇分解排泄，减少血液中胆固醇在血管壁的沉积，降低心血管病发病率，保护机体，促进大脑、神经的生长发育。
2014/12/24 14:18:27回答者：小艳