长期素食的朋友或多或少都有这样的体会身体比较容易感觉虚寒。男性朋友阳气相对较充足，感觉没那么明显。但是女生本来属阴，加上周期性的月事虚耗，素食后身体寒气加重。一般表现为畏寒怕冷、手脚冰冻、容易感染风寒、鼻炎频发等等。常言道药补不如食补，虽然我们素食了，照样可以进补！

    醋泡姜是一种古老的养生方法，有养脾健胃提升人体阳气的功效。有一些心脏病、胆固醇等疾病都与肠胃有多多少少的联系，所以治好了脾胃很多其他的病也能得到辅助，平时多喝些温水，多吃山药，少吃辛辣、寒性的刺激食物。