喝醋十大好处 食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5-20的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基酸的含量。 现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用： 1、疲劳； 2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定； 3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收； 4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成； 5、具有很强的能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等； 6、增强肝脏机能,促进新陈代谢； 7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生； 8、增强肾脏功能,有作用,并能降低尿糖含量； 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖； 10、食醋中还含有物质。

    1：，防感冒。流行性病毒比较厉害的时候我们往往熬一些醋，来预防感冒。2：食醋还可以软化血管，对身体有好处，但是要适量，太多的话对我们的骨骼会有影响。3：消疲劳，工作了一天，很劳累，尤其是司机师傅们，他们的脚太辛苦了，可以在休息之前用醋泡脚，然后睡个好觉。4：早上洗脸的时候，可以滴入适量的醋，可以美白的哦。