自然柠檬水法
    柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。
    在家里自己操作就可以达到的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水法，十分受欢迎哦。
    自然柠檬水制作方法：
    1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
    2、每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。
    3、可搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

    食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升柠檬醋兑水饮用，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
    下面让我们先准备材料：
    广口玻璃瓶1个（宜家买的），柠檬4个，冰糖400克（我这里用的是黄冰糖，成品醋的味道更甜一些）
    广口瓶提前1天用开水烫过，倒置自然晾干
    柠檬洗净，必须用厨房纸擦干（非常重要，否则过段时间就会长出小霉点了哟）切成薄片，头尾去掉，可以拿来敷脸，嘿嘿！
    放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤
    直到放满至瓶口3厘米左右。醋必须用白醋。
    慢慢倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至荫凉处存放，一般2周等冰糖都化了就可以食用了！
    重要的就是千万不要碰到水，在日后食用中也必须用干燥的勺子舀起，避免沾水发霉。