我觉得还行吧,主要也是靠排泄来解决存在身体里的毒素,加快新陈代谢的速度来达到的效果.我朋友就是用这个的.她的方法是喝一勺白醋再加些蜂蜜.记得一定要一口喝下去.我听她说她总是想上厕所.有很多人以为只有上大号才可以,其实小便也可以带走很多的毒素.但是记得不要为了这个原因而去喝很多的水.水喝多了也会胖的.记得吃些苹果来带走水肿的烦恼.而且苹果还可以减下身的脂肪. 说实话是因人而议的,这个方法适合别人不一定就适合你.呵呵. 还有就是睡觉之前只喝牛奶的话是可以的,但是记住第二天早上起来一定不能吃油腻的食物.因为身体已经很久没有接触食物(从你喝完奶到起床大约也有十几个小时).这样吃下去会全部长到身上去,那样还不如晚上吃些清淡的蔬菜.这样也很科学.还有就是牛奶是脱脂的.效果会更好.希望可以真的帮助你。

    食醋那可是可以，但是长期以来对胃对身体都不好，坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康。

    听说有用哦，而且应该用白醋，和蜂蜜兑着喝，中午和晚上吃了饭立即喝一杯，但是胃不好的人千万不要试，很伤胃的。