苹果醋能吗
    苹果醋是由苹果发酵而来的醋饮料，含有丰富的醋酸活性物质、维生素、微量元素等，能够促进人体肠胃的消化能力，也比较容易分解脂肪，可以起到一定的和美白作用。
    苹果醋能吗
    喝苹果醋，不能把它当成水拼命喝，一天多喝几勺子就够了，尤其是本来胃里面就反酸、恶心的朋友们，可不能为了，搭上自己的健康。
    苹果醋能吗
    苹果醋不能空腹喝，在进餐后喝，这样对胃的刺激会比较小一点，每次也是控制喝的量，不要一下子喝很多，得不偿失。
    苹果醋能吗
    很多时候，并不是一蹴而就的，不要时刻抱着的目的去喝苹果醋，这样会起到反效果，你可以把苹果醋当成生活的调味剂来品味。
    苹果醋能吗
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    购买苹果醋的时候，要注意看下成分表，明显加色素、香精勾兑过的不要买，这种性质就和饮料差不多，没有什么效果的。

    主要应控制饮食
    1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
    2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
    3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
    4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
    5、热量负平衡。请的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
    6、意志决定的效果与质量。