在水中加入100－150克米醋或老陈醋来泡脚，会有不错的效果哦。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。 
    把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋， 可让沉重酸痛冰冷的双脚获得纾缓， 促进血液循环， 帮助酣睡， 预防静脉曲张； 经常用醋泡脚， ， 有助霉菌、、皮肤病。 
    有的人喜欢用醋泡脚，有足跟骨刺的可用醋泡脚，因为醋能够渗透到皮下组织，起到软化骨的作用。健康人不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。

    白醋泡脚有什么好处
    一、白醋洗脚可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然风干。用玻璃容器，因其耐酸，用量以没过脚面为宜，需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲，因长出新指甲约需半年时间，原理在于为所致，灰指甲亦然。忌酸性环境，故用醋泡脚可根治或灰指甲。
    二、用白醋泡脚可以防止复发，又可强身健体。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋，重复用7-10天后换新醋，前年坚持泡脚2月有余，多年，至今未复发。建议朋友们在后经常用下面的方法泡脚，即可防止复发，又可强身健体。