五谷杂粮都有哪些功效？
2014/9/15 16:08:37提问者：珍珍 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：169
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糙米：能预防动脉硬化、糖尿病，防治，且具有的效用。能强肝健体，疲劳和焦躁不安，及生殖能力，预防不孕、早产及流产等症，还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。
玉米：性味甘平，具有补中益脾、止渴消肿之功效。现代医学研究认为，玉米能降低血清胆固醇，防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预症等作用。
2014/9/15 16:09:09回答者：珍珍
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小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。
黑米：具有滋阴、健脾暖肝、明目之功效。长期食用黑米可头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。
2014/9/15 16:08:58回答者：珍珍