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豆类有哪些吃法

豆类有哪些吃法 该怎么做啊

2014/9/4 16:56:18提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：200
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  •     豆浆冰糖米粥
        用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
        制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
        归经：入肝、肺
        功效：养颜润肺，盒肺气
    2014/9/4 16:57:30回答者：小班
  •     芝麻黑豆浆：
        用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
        制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
        归经：入脾、肺、大肠
        功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
    2014/9/4 16:57:24回答者：小班

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