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吃红豆好吗？

我想知道吃红豆好吗

2014/9/1 16:21:13提问者：珍珍 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：177
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  •     
        红豆的营养丰富，而其中的脂肪，淀粉的含量是相当低的，所以日常多吃红豆对促进也都是会有很大的帮助，当然了在做红豆粥的时候要注意不要放过多的糖哦。
    2014/9/1 16:21:38回答者：珍珍
  •     清热祛湿
        红豆中含有丰富的B族维生素，尼克酸，蛋白质，等在份，这些都有使人的血液更好的流动的作用，可以减少湿气在体内滞留过久，因此就可以起到一个清热祛湿的作用。夏季天气炎热，再加上不良的生活习惯，很容易会有湿气过重的问题，因此夏季可以多熬些红豆粥吃。
    2014/9/1 16:21:30回答者：珍珍

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