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红枣小米莲子粥每天喝，可以吗？

红枣小米莲子粥每天喝，可以吗？

2014/8/7 17:32:45提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：234
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  • 红枣小米可天天服用！莲子不建议！因性寒，止泻！者更不可用！
    2014/8/7 17:32:58回答者：小班
  •     对身体很有好处，当然建议：饮食不能偏食，可以多变变花样，对吸引比较好；
        红枣小米莲子粥功率：色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种能催眠的血清素，即五羟色胺。小米中色氨酸含量丰富，莲子能养心益肾，交通心肾。将小米和莲子共煮成粥，对有良效。
    2014/8/7 17:32:54回答者：小班

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