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食用油怎么吃才健康？

我想知道食用油怎么吃才健康？

2014/8/4 15:35:22提问者：珍珍 | 分类：花生油 | 状态：未解决 | 浏览量：209
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  • 为了健康，要放弃高温起油锅，改用冷锅下油，尽量少吃爆炒食物。
    2014/8/4 15:35:36回答者：珍珍
  • 控制食用量。过量摄入食用油，会为我们的内脏带来很大的负担，从而引发肥胖以及相关疾病。一般来说，每人每天烹饪油的摄入量不要超过25g。
    2014/8/4 15:35:31回答者：珍珍

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