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花生怎样吃养胃？

我想知道花生怎样吃养胃？

2014/8/1 16:39:27提问者：珍珍 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：195
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  • 　　吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。
    2014/8/1 16:42:29回答者：珍珍
  • 促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
    2014/8/1 16:42:23回答者：珍珍

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