蜂蜜中的糖不是蔗糖，不是葡萄糖，是果糖
果糖对身体很好，被称为健康糖，代谢不依赖胰岛素
有人还喝蜂蜜呢
 

一般来说，喝蜂蜜是不会发胖的。蜂蜜因为它的主要成分果糖和葡萄糖都是单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动之需只要食用适量。 但是，如果在蜂蜜水中加入了白糖、奶粉或其他高脂高糖高淀粉的食物，则有可能引起发胖。蜂蜜是一味很好的中药，我国部医药巨著《神农本草经》中记述：“蜂蜜甘平，主补中，久服轻身延年。”《本草纲目》所载：“蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中；甘而平和，故能，柔而濡泽，故能，其入药之功有五，，清热也、补中也、也、也、止痛也……” 适当食用蜂蜜不但不会发胖，与其他适当配伍，还可以帮助。