都是加糖，什么也不加，喝原奶。小孩是早上喝好，一般说晚上喝有助于睡得好。

    您好~
    喝牛奶是加蜂蜜比较好，是不要加糖。原因很简单，因为蜂蜜能促进肠胃蠕动，而蔗糖是加速肠胃的粘性。
    一般家长喜欢在奶粉中添加蔗糖或菊花晶，用意是怕小孩不喝，其实这是错误的，蔗糖对小孩来说喝多了对肠胃不好，不易消化，或引起上火，而菊花晶喝多了虽说能去火，但对小孩皮肤不太好，容易起斑与发黑，如怕小孩不喜欢喝，可以添加乳糖（是母乳中的天然原料，好品质奶粉中已添加了乳糖）。
    但如果是大人，可以些许加些蔗糖，老年人也要尽量少加糖以免引起不必要的疾病。
    晚上喝牛奶有助于提高睡眠的质量，以便更好的新陈代谢！
    早上喝牛奶之前要有面食先垫饥，再喝牛奶，或同时喝牛奶，那样对肠胃才不会有所伤害。
    希望对您有帮助……