糯米属温性食物
    脾胃虚寒者宜食，本人就胃寒，特别喜欢吃糯米类的食品，虽说糯米不易消化，也是因人而宜的，没感觉到不易消化，但有的人吃了后症状特别多，所以也要根据自身的特点来食用
    适宜人群
    糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中，健脾养胃，止虚汗之功效。一般人群都能食用。
    糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养
    胃气。
    1.适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用。
    2.适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。
    3.凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
    4. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
    5. 糖尿病患者不食或少食；由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人更宜慎用。

    温性食品
    糯米 西谷米 高梁 燕麦 甘薯
    南瓜 牛肚 牛髓 狗肉 羊肉
    羊肚 羊骨 羊髓 猪肝 火腿
    猪肚 鸡肉 鸡肝 麻雀 雉肉
    蛇肉 羊乳 獐肉 蚕蛹 海参
    海马 海龙 虾 淡菜 蚶子
    鲢鱼 带鱼 鲂鱼 鲼鱼 鲚鱼
    鲩鱼 鲦鱼 鳙鱼 鳟鱼 鳝鱼
    杏子 山楂 大枣 荔枝 佛手柑
    柠檬 金橘 杨梅 石榴 椰子浆
    龙眼肉 木瓜 槟榔 使君子 海松子
    栗子 胡桃 海枣 葱 大蒜
    韭菜 熟萝卜 胡荽 芥菜 洋葱
    薤白 香椿头 熟藕 生姜 砂仁
    草豆蔻 花椒 荜澄茄 白豆蔻 紫苏
    食茱萸 小茴香 丁香 大茴香 山柰
    酒 醋 咖啡 食油 红糖
    饴糖 桂花 松花粉 刀豆 冬虫夏草
    紫河车 川芎 黄芪 太子参 人参
    当归 肉苁蓉 杜仲 白术 何首乌
    锁阳 猫肉 骆驼肉
    生冷寒凉之物：
    各种冷饮、蟹、田螺、螺蛳、河蚌、鸭子、蚬肉、章鱼、乌鳢、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、地瓜、生菜瓜、荸荠、芹菜、莼菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、菊花脑、莴苣、若蓬莱、生萝卜、苹果、梨子、香蕉、枇杷、草莓、金银花、菊花、胖大海、草菇、金针菇、裙带菜等。