八宝粥里都有什么.自己怎么搭配

八宝粥里都有什么.自己怎么搭配 怎么做

2014/7/17 15:52:57提问者:小班 | 分类:杂粮 | 状态:未解决 | 浏览量:215
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  •     八宝粥的做法
        煮粥配料:
        粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克,味精、香料各2克。
        粥的制作:
        1.将黄豆、蚕豆肉洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净,青菜冼净后切成细丝;
        2.将大米洗净后放入锅中,加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸;
        3.然后换小火焖煮一个半小时,加精盐,八宝粥即成。
    2014/7/17 15:53:17回答者:小班
  •     八宝粥的做法(正宗)
        煮粥配料:
        大米(或糯米)100克,桂圆、红枣、芡实、莲子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
        粥的制作:
        1.把需要浸泡的材料先泡上,需要洗净的材料洗干净;
        2.将全部材料是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。
        粥的功效:
        八宝粥益肝润肺,对目糊眼花,久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进,假如有健忘的毛病,上方再加酸枣仁同煮,效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮,对身体也很好。
    2014/7/17 15:53:11回答者:小班