豆类怎样吃营养?

豆类怎样吃营养? 有哪些吃法

2014/7/11 11:59:10提问者:小班 | 分类:大豆 | 状态:未解决 | 浏览量:169
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  •     煮着吃了
        因为煮过了那些营养全在汤里面!
    2014/7/11 11:59:35回答者:小班
  • 做成豆浆  不过烧豆浆时要注意几点1;要开盖烧,2;豆浆烧开后继续烧3-5分钟(把沙门氏菌杀死)3;不能喝冷豆浆。如果你常期喝豆浆喝淡豆浆(什么都不要加)。这样长期是会对身体有好处的。
    2014/7/11 11:59:29回答者:小班