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糙米，糯米，荞麦，粗玉米，燕麦仁，花生仁煮的粥好吗

用糙米，糯米，荞麦，粗玉米，燕麦仁，花生仁煮的粥好不好

2014/7/9 11:31:49提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：211
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  • 好粗粮有营养烧粥错我妈两天也做只过材料里面没有花生和荞麦而血糯米和红豆等虽我并喜欢吃……
    2014/7/9 11:32:19回答者：小班
  •     每天早上吃更好因玉米有提神作用晚上把玉米换成小米
        各种粗粮对身体都有好处膳食纤维、钙质、氨基酸、各种维生素都比细粮（精细加工主食）多
    2014/7/9 11:32:16回答者：小班

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