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薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子可以一起煮粥

薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子可以一起煮粥？还可加赤小豆、黑米、玉米渣、糯米吗

2014/7/9 11:23:33提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：206
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全部2个回答

  • 可以  但不要太多   多了会影响口感
    2014/7/9 11:24:58回答者：小班
  •     基本要吃过多杂粮吃太多会降低人体免疫功能每周2-3次每次要超过50克要和大米混起好
        特别儿童3岁内宜吃杂粮大些儿童吃些老年人也要适当吃
    2014/7/9 11:24:49回答者：小班

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