糖尿病人喝粥需要注意什么？
2014/7/9 11:04:43提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：175
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粥里好加点粗粮杂粮
粥有多种有煮得比较烂粥也有清水粥煮得烂种粥肯定会引起血糖升高粥要熬得太烂粥熬得越烂糊化程度越高升糖指数也越高血糖越难控制分泌科主任介绍糖尿病人喝粥要看煮粥粗粮和豆类主比吃白米饭、白馒头好
因此糖友熬粥时添加点粗粮没有精加工糙米、全麦等另种各种杂粮玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆仅膳食纤维丰富而且能明显降低升糖指数另外尽量保持豆子、谷物完整性要煮得太烂
2014/7/9 11:05:01回答者：小班
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1、宜进食太多、太烂粥;2、好搭配牛奶、青菜、豆浆等;3、大米搭配麦片起煮粥或者用小米、黑米、玉米等煮粥健悦坊糖尿病第三生活空间报纸看看过篇文章说小米、黑米、玉米粗粮纤维多都比白米粥要好
2014/7/9 11:04:58回答者：小班