养颜五色粥有养胃功效
    具体做法：把五色豆洗净，用水浸泡夜。时候五种豆子微微发芽医上说豆子萌芽时含有酵素多生长旺盛也更容易煮开花把泡好五色豆加入适量水煮至开花，再加入冰糖，溶解即吃了。
    种简单又方便粥会有此功效呢
    因：
    黄豆： 味甘，性平，补气健脾，导滞，养血，利水消肿。
    绿豆： 味甘，性凉消热，利水消肿，开胃健脾。
    黑豆： 味甘，性平滋阴养血，利水，补虚黑发，。
    赤豆： 味甘，酸，性平利水消肿，除胀消痞，健脾。《食性本草》认其“下水肿，久食瘦人”,看      来有功效。
    紫米： 味甘，性温养心，健脾，强肾益精。

五色粥则年四季都吃材料：赤小豆、黄豆、绿豆、黑豆、紫米（超市杂粮部都能买齐）等量我小勺子各勺具体做法：1、五种成份各取等量用清水洗净2、放碗用清水浸泡晚上3、早晨直接把们和浸泡水起倒入锅内（煲粥锅好）再加入适量清水大火煮开小火煮20－30分钟关火浅加入点儿冰糖味道会更好