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有什么调节气色，养颜的粥，用五谷杂粮做的

比说小米粥黑米粥听说吃了好麻烦说下做法要说几克几克大概说下用料多少好人吃

2014/7/9 10:54:25提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：188
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  •     绿豆粥
        绿豆加粳米同煮熟食用具有防治夏季疮毒功效
        鲜藕粥
        鲜藕加粳米同煮熟食用具有清热凉血牙龈出血、鼻子出血功效
        百合粥
        百合加粳米同煮熟食用具有肺气管炎、神经官能症功效
    2014/7/9 10:56:16回答者：小班
  •     1、西瓜粥
        西瓜去子切块加上粳米煮熟食用有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、功效
        2、大蒜粥
        紫皮蒜去皮沸水煮1分钟捞出粳米放入煮蒜水煮粥至八成熟时放入先捞出来蒜头煮至粥稠食用具有防止性痢疾、、降血脂、软化血管作用
    2014/7/9 10:56:11回答者：小班

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