红糖酸奶怎么喝?只饭后喝(包括早点吗)?真的有用?
红糖酸奶怎么喝?只饭后喝(包括早点吗)?真的有用?
2014/7/4 14:47:54提问者：小班 | 分类：糖 | 状态：未解决 | 浏览量：194
我来回答:
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早晨全麦面包+红糖酸奶
中午水果+红糖酸奶
晚上水果+红糖酸奶
我的时候这么吃的，不运动，一个月瘦了10多斤。没有网上说的30斤那么悬，要不就是体制的问题。希望能帮助你。
对了酸奶选择那种小塑料盒包装的，一次一盒，别喝多了啊要不也瘦不了。
2014/7/4 14:48:46回答者：小班
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一，牛奶不能与红糖一起喝，否则红糖所含的矿物质会与牛奶的钙等成分结合成难以消化的东西。
二、酸奶不能空腹喝。饭后喝就对了。但要有一定的相隔时间，是饭后一个小时再喝。
不懂可以追问。
2014/7/4 14:48:32回答者：小班