糯米饭是热量食物吗？
2014/7/4 11:45:58提问者：小班 | 分类：大米 | 状态：未解决 | 浏览量：196
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我们吃的肯定是煮熟后的糯米饭了 呵呵 所以应该按100克116卡来算。
糯米饭本身热量就高，建议少吃或搭配蔬菜水果一起吃，如果确实喜欢吃的话，记得吃完之后不可以吃含蛋白质的食物，因为糖和蛋白质两样在一起,才会产生葡萄糖,产生热量，而只有一样的话,是不容易转化成脂肪的，糯米巴很多淀粉,淀粉就是碳水化合物,也就是糖.，只要过后8小时内,不吃含蛋白质的事物就可以，比如鱼,肉,蛋,海鲜，吃一些蔬菜和水果是可以的。
2014/7/4 11:46:26回答者：小班
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对！
是热量食物
2014/7/4 11:46:13回答者：小班