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小麦荞麦黑麦可以一起熬粥吗

小麦荞麦黑麦可以一起熬粥吗？有经验的说一下

2014/6/26 15:34:27提问者：小班 | 分类：杂粮 | 状态：未解决 | 浏览量：216
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全部2个回答

  • 味道味道啊要想全营养给好建议：巨嘴鸟全营养早餐
    2014/6/26 15:34:50回答者：小班
  • 放起味道能会腻因小麦荞麦黑麦彼此都有同味道强放起吃几次会腻啦而且粘稠度也样想要多谷物多营养照下面组合每天换着煮

    1 .薏米核桃麦仁（咸味）
    2.小米 玉米渣（甜味）
    3.大米 小米
    4.大米 红薯 枸杞/当归（甜）
    5.黑米 花生 红枣（甜） 

    燕麦虽营养丰富次吃得太多否则有能造成胃痉挛或者腹部胀气故必须适量进食点也轻视

    裸麦又称黑麦种温带地区分布广谷物种比较新谷物欧洲古代时期种谷物还人所知估计本来种杂草20003000年前小亚细亚与小麦起被收割而培养出来
    2014/6/26 15:34:46回答者：小班

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