能喝啊！红糖姜水有补中、健脾胃、暖胃的功效，可治感冒和退烧，缓解女孩子痛经，能补充能量、增加血容量，还有利于体力的恢复。

     晚上吃生姜，胜似吃砒霜
    要从医阴阳来解释：天之有阴阳之分从午夜开始自界阳气逐渐上升至午阳气旺气温也高；午阳气逐渐衰弱直至半夜阳气弱此时阴气甚；午夜过阳气逐渐恢复生命活动表现属阳生命安静表现属阴医认天人相应白天阳气旺盛时候应该多活动温补性质吃下去帮助阳气摄人适当阳性（温性）食物生姜等晚上二阴气逐渐旺盛时阳气要收敛起来能再像白天样亢奋时摄人过多温热食物或补品会影响睡眠、影响身体合成代谢利于劳累机体自我修复对身体有害
    所补益温补（鹿茸、红参等）应该早晨、白天吃样白天精神；养阴补品应该下午、晚上吃人体更易吸收、利用利于睡眠由此从般意义上来说白天吃姜有益晚上=宜吃姜