当,每天喝太多能导致高血压. 红糖好东西,也要注意适量.上世纪七、八十年代前红糖般家庭非常普及随着生活水平提高今人们已少食用红糖医学专家却提醒人们：红糖具有独特滋补功效尤其女人更百日无红糖  千克红糖含钙900毫克、铁100毫克红糖还含有十分丰富微量元素成分其有些微量元素具有强烈刺激机体造血功能即使发达日本许多食品还特地标明纯正红糖字样  除了产、孕妇要经常食用红糖外女性月经若感觉精神较差脸色太好每天午午餐前饮食杯浓度20％红糖水症状稍重者晚餐前加饮杯并坚持星期  另外年老体虚者也应经常食红糖除了红糖水还通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶来摄取红糖  特别提醒：  红糖水必须用煮沸开水冲泡  体型偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用

红糖女性佳保养品红糖又名赤砂糖、紫砂糖粗提炼蔗糖味甜有甘蔗特殊香味用于肉类菜肴上色  营养功效：红糖虽杂质较多营养成分保留较好除含蔗糖外还含有少量铁、钙、胡萝卜素等物质释放能量快营养吸收利用率高医认有健脾暖胃散寒效用红糖能有效缓解妇女因受寒体虚所致痛经还含有益母草成分促进子宫收缩排出产宫腔用另外红糖对血管硬化能起定辅助作用且易诱发龋齿等牙科疾病  食而有道：每天30克左右过量食用会影响食欲和胃肠道消化吸收产妇产连服7~10天宜受寒人用红糖姜汤来祛寒糖尿病高血糖患者宜食用红糖宜与牛奶同饮红糖贮藏过程易滋生因此红糖水应煮开饮用要用开水冲即饮  精选妙藏：优质红糖颜色暗红色泽光亮无杂质无霉变尝之有浓浓甜味红糖容易吸收异味能和有浓烈气味调味品放起应装玻璃或陶制容器置于阴凉干燥处保存保质期般18今月红糖精炼程度高保留了较多维生素及矿物质每100克红糖含钙90毫克、含铁4毫克约白糖、黄糖3倍还含有少量核黄素（维生素B2）和胡萝卜素《本草纲目》记载红糖性味温有化瘀生津、散寒、暖胃健脾、缓解疼痛功效我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水习俗此外天寒受凉或浑身被雨淋湿喝碗生姜红糖水预防感冒能与红糖丰富矿物质尤其铁质有关国传统膳食铁来源于植物性食物吸收利用差妇女、尤其孕产妇贫血发病率高红糖铁无疑好补充动物性食物丰富年代尤其重要现膳食铁含量高动物性食物丰富喝喝红糖水已经没有重要了习惯性做法愿意喝红糖水缓解增强体质 还能升血压血压低喝红糖水管用