酸梅汤 生津止渴清热
 

    酸梅汤我国民间传统清凉饮料有着悠久历史炎炎夏日里喝上杯冰镇酸梅汤确实能让人消掉少暑气多人只知道能解暑却了解酸梅汤好处远止于此
    酸梅性温味酸含有非常丰富有机酸苹酸、柠檬酸等其还有种枸橼酸能有效地抑制乳酸产生而身体内乳酸含量过高导致人疲劳重要原因喝点酸梅汤迅速疲劳、恢复体力此外酸梅有极强力能帮助消化、增进食欲还有清肠胃、驱虫、防止腹泻等功效
    夏季饮食调养要特别讲究饮食清洁卫生夏天人们胃肠道能力相对减弱加上人们夏季普遍喜食生冷食物稍注意易导致腹泻等消化道疾病所此时适量喝点酸梅汤来帮助肠胃把关含有较多酸性物质酸梅汤还促进唾液与胃液分泌保护肠胃
    盛暑期间饮用酸梅汤仅酸甜口还起开胃、补充水分功效比些碳酸饮料要好得多虽酸梅汤味道酸却属于碱性类食物肉类等酸性食物吃多了喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值平衡此外酸梅汤还能平降肝火帮助消化些肝火较旺人更宜多食用酸梅汤
    值得注意常温下酸梅汤容易变质看表面有细细泡沫浮起说明已经变质能喝了酸梅汤次喝完好冰箱里存放