鸡蛋和土豆可以一起吃，还有一道家常菜是土豆丝炒鸡蛋，如果你愿意吃辣的还可以炒的时候放点辣椒，很好吃啊

　　鸡蛋和土豆都是健脑食品。鸡蛋中含有优质蛋白和脂肪，土豆则可补充碳水化合物、维生素和矿物质。
　　鸡蛋和土豆可以在一起吃。但鸡蛋熟的快，土豆慢。
　　是鸡蛋与豆浆不可同食
　　忌二：鸡蛋与豆浆同食
　　早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。