土豆吃多了回胖吗?

2014/6/24 15:21:17提问者:小敏 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:164
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  • 不会,.如果是油炸的就会了
    2014/6/24 15:21:45回答者:小敏
  •   不会胖的!
      别看土豆土里土气不起眼,营养学家却这样劝告者:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,你的心腹之患。
      你也不必担心吃土豆营养单纯,有损健康。土豆中的蛋白质在营养价值和功能上比黄豆要高。就是人体需要的其它营养素,如碳水化合物、VB、Vc、钙、镁、钾等也都应有尽有,且比米面的营养更。中餐用土豆作主食的还不多,多数人是当菜吃。为了,就应以土豆当饭,如煮土豆、土豆条或煎土豆饼,每日一餐,坚持吃下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪肯定有益。
    2014/6/24 15:21:25回答者:小敏