土豆沙拉怎么做既有营养有好吃?

土豆沙拉怎么做既有营养有好吃?
  拜托讲清楚点~急~

2014/6/24 15:10:37提问者:小敏 | 分类:鲜菜 | 状态:未解决 | 浏览量:147
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  •   用料:土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。
      制作方法:
      首先,将土豆蒸熟去皮,鸡肉煮熟,核桃去皮。苹果去皮去籽,生菜叶洗净待用。将糖用刀压成细粉。
      然后,将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝,放入盛器里,加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。
      ,将生菜叶平铺在小盘里,上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。
    2014/6/24 15:10:50回答者:小敏
  •   土豆沙拉的制作材料:
      主料:土豆(黄皮)150克,苹果150克,腊肠100克,黄瓜100克
      辅料:鸡蛋50克
      调料:花生油20克,牛奶10克,盐5克,白砂糖5克,醋5克,味精2克
      土豆沙拉的特色:
      味鲜色美,清凉爽口。
      土豆沙拉的做法:
      1. 土豆洗净,放锅中加适量水,上火煮烂;
      2. 捞出土豆,剥去皮,切成方丁备用;
      3. 香肠切成细丁;
      4. 苹果去皮,去核,切成小丁;
      5. 黄瓜洗净后切成小丁,备用;
      6. 鸡蛋洗净,两头各戳一孔,将蛋白流在小碗内,蛋黄放另一碗内;
      7. 牛奶煮开,晾凉,备用;
      8. 鸡蛋白用筷子打散后放蒸锅内蒸熟取出,晾凉,切成小块,备用;
      9. 蛋黄中加入少许精盐和白糖,用竹筷向一个方向不停地打搅蛋黄,打至蛋黄稠厚时,淋入几滴花生油,边淋入,边搅拌,至蛋黄液极浓时,淋入少许醋稀释,即成沙拉油;
      10. 土豆丁中加入适量精盐、白糖、味精,淋上沙拉油,搅拌均匀;
      11. 再淋上牛奶;
      12. 将香肠丁、苹果丁、蛋白丁、黄瓜丁等撒在土豆泥上面,拌匀盛入盘内即可。
    2014/6/24 15:10:45回答者:小敏