好处很多，空心菜算是比较稀有的蔬菜了。

    你好，卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此以外卷心菜内还含有维生素u，维生素u是抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用，下面简单介绍一下卷心菜的药用功效。
    1）中医认为经常食用卷心菜能性甘平，，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛等功效。
    2）卷心菜新鲜汁液能胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用。
    3）经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效，能防止皮肤色素沉淀，减少青年人雀斑，延缓老年斑的出现。
    4）世界卫生组织推荐的食物中，蔬菜首推为红薯（山芋），山芋含丰富维生素，又是能手，其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等，卷心菜排名第三。